Massages bien-être sur mesure à Saint-Maximin-la-Sainte-Baume

Massages détente & voyages sensoriels

Des univers différents, choisis selon vos envies, votre rythme et les zones qui demandent le plus d'attention.

• Massage californien 65 €Le massage cocon par excellence. De longues manœuvres lentes, fluides et enveloppantes, réalisées à l'huile, parcourent tout le corps sans à-coups. Idéal si vous êtes stressée, fatiguée, ou si c'est votre tout premier massage : on se laisse bercer et l'esprit décroche. 1 h
• Spécial dos & jambes 65 €Un massage concentré sur toute la face arrière du corps : nuque, épaules, dos, lombaires, puis l'arrière des jambes jusqu'aux pieds. C'est là que se logent les tensions liées à la posture, au travail assis ou debout et à la fatigue de la journée. Parfait quand on a besoin d'être vraiment soulagée. 1 h
• Massage balinais 70 €Inspiré des traditions de Bali, ce massage alterne pressions appuyées, étirements doux, percussions rythmées et effleurages. Il réveille le corps tout en le détendant en profondeur, pour une sensation d'énergie retrouvée. Déconseillé en cas de hernie discale ou de dos très sensible. 1 h
• Massage hawaïen Lomi-Lomi 70 €Venu d'Hawaï, ce massage se pratique principalement avec les avant-bras, en longues vagues continues qui glissent d'un bout à l'autre du corps. Son rythme évoque le mouvement de l'océan : un massage fluide et enveloppant, pour un lâcher-prise total. 1 h
• Massage aux pierres chaudes 75 €Des pierres volcaniques chauffées sont posées sur des points clés du corps, puis utilisées comme prolongement des mains pour masser. Leur chaleur diffuse aide les muscles à se relâcher en profondeur. Un vrai cocon, particulièrement apprécié quand il fait froid. Déconseillé pendant toute la grossesse et en cas de troubles circulatoires. 1 h
• Massage Abhyanga 75 €Massage traditionnel indien issu de l'ayurvéda, réalisé avec une généreuse quantité d'huile chaude sur tout le corps. Il alterne des manœuvres lentes et enveloppantes et des gestes plus rapides et dynamiques. Il nourrit la peau, apaise le mental et laisse une sensation d'ancrage et de chaleur. 1 h
• Massage suédois 85 €Le plus musculaire des massages de la carte. Pétrissages, frictions et manœuvres appuyées travaillent en profondeur pour dénouer les tensions et les zones contractées. Idéal après le sport, en cas de courbatures, ou si vous aimez un massage ferme. 1 h
• By Meje — Signature Mariam95 €Mon massage signature, construit à partir de toutes les techniques que je pratique. On commence par un échange sur vos tensions et vos envies, puis j'associe un travail musculaire ciblé sur les zones douloureuses et des phases de relaxation profonde. Chaque séance est unique : l'intensité s'ajuste en permanence à ce que votre corps exprime. 1 h

Les Longos — 1 h 30 de massage

• Longo californien100 €Le massage californien en version longue : 30 minutes de plus pour que le corps ait le temps de relâcher complètement, jusqu'aux extrémités. 1 h 30
• Longo pierres chaudes115 €Le massage aux pierres chaudes en version longue, pour profiter plus longtemps de la chaleur et d'un relâchement musculaire encore plus profond. 1 h 30
• Longo suédois130 €Le massage suédois en version longue : le temps de travailler en profondeur chaque zone contractée, du dos jusqu'aux jambes. 1 h 30
• Longo By Meje145 €Mon massage signature en version longue, pour traiter à la fois les zones de tension et vous offrir une vraie parenthèse de relaxation. 1 h 30

Soins ciblés, silhouette & légèreté

Des gestes précis pour retrouver des jambes légères, une peau plus lisse et une silhouette qui se redessine au fil des séances.

• Drainage lymphatique, méthode Dr Vodder70 €Une technique manuelle très douce, pratiquée sans huile, avec des mouvements lents, circulaires et rythmés qui suivent le trajet de la lymphe. La pression est légère et le rythme très apaisant. On ressort avec une vraie sensation de légèreté, en particulier au niveau des jambes et du ventre. Déconseillé en cas d'infection, de phlébite ou de troubles cardiaques. 1 h
• Massage brésilien75 €Un massage tonique et rythmé, concentré sur les zones à redessiner : fessiers, cuisses, hanches et ventre. Les manœuvres rapides et appuyées stimulent la peau, qui paraît plus ferme et plus lisse au toucher, et mettent les courbes en valeur. Plus énergique qu'un massage relaxant. Déconseillé pendant la grossesse. 1 h
• Madérothérapie80 €La madérothérapie utilise des outils en bois de formes variées (rouleaux, ventouses, planches sculptées) pour masser le corps de façon dynamique. Ils travaillent les zones de peau d'orange, lissent l'aspect de la peau et procurent une sensation de légèreté. Les effets se voient surtout en cure. Déconseillée pendant la grossesse. 1 h
• Métalothérapie90 €Même principe que la madérothérapie, mais avec des outils en métal utilisés froids. Le travail ciblé sur le ventre, les cuisses, les fessiers et les bras lisse l'aspect de la peau, et le froid apporte une sensation de fraîcheur et de tonicité immédiate. Déconseillée pendant la grossesse. 1 h
• Soin jambes légères50 €Un massage drainant des pieds jusqu'aux cuisses, avec des gestes qui remontent vers le haut pour accompagner le retour circulatoire. Il se termine par la pose de bandes fraîches au camphre et au menthol. Parfait en cas de jambes lourdes, après une journée debout ou quand il fait chaud. Déconseillé en cas d'allergie à ces composants. 1 h

Les cures minceur

Au choix : madérothérapie, métalothérapie, massage brésilien ou drainage lymphatique. Les résultats se construisent au fil des séances.

• Cure de 8 séances65 € la séance1 h par séance
• Cure de 12 séances60 € la séance1 h par séance

Pour que les résultats s'installent, les séances d'une cure s'enchaînent avec 10 jours d'intervalle au maximum. Et pour votre confort, le règlement se fait simplement à chaque séance : aucune avance n'est demandée sur l'ensemble de la cure.

Évitez toute activité sportive intense 24 h avant et après la séance.

Visage & réflexologie

Des soins précis pour le visage, le crâne, les mains et les pieds.

• Lifting japonais Kobido75 €Le Kobido est un massage traditionnel japonais du visage, souvent surnommé « lifting naturel ». Des gestes rapides, précis et rythmés (pressions, lissages, pincements, petites percussions) travaillent le visage, le cou et le décolleté, sans aucun produit. Le visage paraît reposé, les traits détendus et le teint plus lumineux. 1 h
• Fil coréen80 €Un soin visage qui utilise de fins fils de collagène posés à la surface de la peau, pour un effet coup d'éclat et une peau plus lisse au toucher. Les résultats varient selon chaque peau, sa routine de soin et l'hygiène de vie : je vous en parle en toute transparence avant la séance. 1 h
• Aculifting95 €Un soin qui associe deux approches : la stimulation des points d'acupression du visage, issue de la médecine traditionnelle chinoise, et un massage liftant. Le visage se détend en profondeur, les traits se relâchent et la peau retrouve de l'éclat. Un vrai moment de calme, autant pour l'esprit que pour le visage. 1 h 45
• Pack anti-âge95 €Deux soins réunis en une séance : le massage Kobido, puis la madérothérapie visage avec de petits outils en bois. Le premier détend et tonifie, le second lisse et aide à redessiner l'ovale. L'idéal avant un événement, pour un effet coup d'éclat. 1 h 45
• Pack Sublissime classique65 €Un soin complet du visage en une heure : masque, madérothérapie ou métalothérapie visage, ventouses faciales, puis un massage pour terminer en douceur. Parfait pour faire le plein d'éclat quand on a peu de temps. 1 h
• Pack Sublissime luxe105 €La version la plus complète : un soin du visage avec masque, suivi d'un lifting japonais Kobido intégral. On prend soin de la peau, puis on travaille la tonicité des traits. Le soin idéal pour se faire vraiment chouchouter. 1 h 45
• Madérothérapie visage50 €De petits outils en bois spécialement conçus pour le visage massent les joues, la mâchoire, le front et le cou. Ils tonifient, rendent les traits moins marqués et redonnent de l'éclat au teint. Un soin court et efficace. 40 min
• Shiatsu crânien50 €Des pressions du bout des doigts sur le cuir chevelu, la nuque, les épaules et le visage, inspirées du shiatsu japonais. Parfait quand la tête est trop pleine : fatigue mentale, nuque raide, besoin de faire redescendre la pression. On ressort la tête légère. 45 min

La cure lifting japonais Kobido

• Cure Kobido, 5 séances325 € 375 €Le Kobido donne ses meilleurs effets lorsqu'il est pratiqué régulièrement. Avec cinq séances rapprochées, les résultats s'installent dans la durée : traits reposés, teint lumineux, visage plus tonique. 1 h par séance, soit 65 € la séance

Pour que les résultats s'installent, les séances d'une cure s'enchaînent avec 10 jours d'intervalle au maximum. Et pour votre confort, le règlement se fait simplement à chaque séance : aucune avance n'est demandée sur l'ensemble de la cure.

Réflexologie

• Réflexologie plantaire60 €La réflexologie considère que chaque zone du pied correspond à une partie du corps. Par des pressions précises et des manœuvres douces sur ces zones réflexes, elle procure une détente profonde de tout l'organisme. Idéale en cas de stress, de fatigue ou de sommeil agité. 45 min
• Réflexologie plantaire et méridiens70 €La séance de réflexologie plantaire, prolongée par 15 minutes de travail sur les méridiens, ces trajets d'énergie décrits par la médecine traditionnelle chinoise. Une approche plus globale pour apaiser et rééquilibrer. 1 h
• Réflexologie palmaire55 €Le même principe que la réflexologie plantaire, appliqué aux mains. Une alternative très agréable si vous n'aimez pas qu'on vous touche les pieds, ou pour découvrir la réflexologie en douceur. 45 min

Soins spécifiques, kinésiologie & MTC

Des approches complémentaires, expliquées simplement et choisies selon votre besoin.

• Méthode Dorn / reboutement80 €Une technique manuelle douce, développée en Allemagne par Dieter Dorn, qui travaille le dos, le bassin et les articulations. Vous participez activement : pendant que j'exerce des pressions, vous faites de petits mouvements (balancer une jambe, bouger un bras…). Objectif : un dos plus libre et des mouvements plus fluides. Ce soin de bien-être ne remplace pas un avis médical. 1 h
• Massage viscéral80 €Un massage doux et profond de l'abdomen, là où s'accumulent souvent le stress et les tensions. Par des gestes lents et enveloppants sur le ventre, il aide à relâcher cette zone et apporte une sensation de confort et d'apaisement. À faire de préférence à distance d'un repas. 1 h
• Massage viscéral Chi Nei Tsang90 €Le massage abdominal issu de la tradition taoïste chinoise. Il travaille le ventre, considéré comme le centre énergétique et émotionnel du corps, avec des gestes lents et profonds accompagnés par la respiration. Un soin très apaisant, pour relâcher les tensions physiques et émotionnelles logées dans le ventre. 1 h
• Séance de médecine traditionnelle chinoise70 €Une séance longue, guidée par les principes de la médecine traditionnelle chinoise. On commence par un bilan et un échange approfondi, puis je vous propose un soin adapté à ce que votre corps exprime. Le temps de comprendre avant d'agir. 2 h
• Séance de kinésiologie65 €La kinésiologie utilise le test musculaire pour repérer ce qui crée un déséquilibre : stress, émotions, blocages, fatigue… On explore ensemble ce qui se passe, puis on rééquilibre avec des techniques douces (points réflexes, points d'acupression, mouvements). Idéal pour traverser une période difficile, un changement, ou avancer vers un objectif qui coince. Sur rendez-vous par téléphone uniquement. 1 h 30
• Séance de kinésiologie enfant50 €Une séance adaptée aux enfants, à leur rythme et avec des mots simples : stress scolaire, émotions débordantes, confiance en soi, difficultés de concentration… Sur rendez-vous par téléphone uniquement. 1 h
• Coaching de vie & développement personnel50 €Un temps d'écoute et d'accompagnement pour faire le point, clarifier vos objectifs et avancer concrètement : reconversion, organisation, confiance en soi, équilibre entre vie pro et vie perso. Une approche bienveillante et pragmatique, nourrie de mes 18 ans de management. 1 h

Ces approches relèvent du bien-être. Elles ne remplacent ni un diagnostic ni un suivi médical.

Les grands moments

Deux soins complémentaires dans la même séance, ou tout un après-midi rien que pour vous.

Les Geminos — un massage + un soin

1 h 45 au total, 2 h avec le Kobido.

Deux soins, une seule séance

• L'Évasion japonaise115 €Un voyage au Japon en deux temps. D'abord le shiatsu crânien : des pressions douces sur le cuir chevelu, la nuque et les épaules pour faire redescendre la tension et apaiser le mental. Puis le lifting japonais Kobido : des gestes rapides et précis qui réveillent le visage et lui redonnent de l'éclat. Vous repartez la tête légère et le teint lumineux. 1 h 45
• Cocon d'hiver115 €Des pieds à la tête, une vraie bulle de chaleur. Une séance de réflexologie plantaire prolongée par un travail sur les méridiens pour une détente profonde, puis un shiatsu crânien pour relâcher la nuque et faire taire le petit vélo dans la tête. Le soin idéal pour traverser l'hiver en douceur. 1 h 45

Mon après-midi… rien que pour moi

• Formule simple145 €Un après-midi rien qu'à vous : un massage californien pour relâcher le corps, un soin du visage pour faire le plein d'éclat, puis une séance de réflexologie plantaire pour terminer en douceur. 2 h 30
• Formule luxe185 €La version la plus complète : un massage californien pour relâcher le corps, un lifting japonais Kobido pour sublimer le visage, puis une séance de réflexologie plantaire pour terminer en douceur. 3 h

Initiation massage en duo

• Initiation massage corps150 € le duoEntre amies, en couple ou entre mère et fille : je vous apprends à masser votre binôme en vous guidant pas à pas, en même temps que moi. Puis on inverse les rôles. Vous repartez avec des gestes simples à refaire à la maison. Fous rires garantis. 2 h 45
• Initiation massage visage150 € le duoLe même principe, consacré au visage : vous apprenez des gestes simples de massage du visage, à refaire à la maison sur votre binôme ou sur vous-même. 2 h 45

Maternité & enfance

Des massages pensés pour la future maman et pour les plus jeunes.

• Massage prénatal85 €Un massage enveloppant pensé pour le corps qui change : dos, épaules, jambes lourdes, tensions liées à la grossesse. Vous êtes installée confortablement, avec coussin d'allaitement et ballon de grossesse. Un moment de douceur pour vous et votre bébé. Possible à partir du début du deuxième trimestre (4^e mois). 1 h
• « Comme les grands… » — massage enfant de 5 à 16 ans65 €Un premier massage pensé pour les plus jeunes, avec des gestes doux et adaptés à leur âge. Il aide à se détendre, à mieux connaître son corps et à apaiser les tensions du quotidien (école, écrans, émotions). Toujours avec l'accord de l'enfant et en présence obligatoire d'un parent. 1 h

Aucun soin n'est réalisé pendant les trois premiers mois de grossesse, ni en cas de suspicion de grossesse.